Receta postre sano

En este blog publicaremos semanalmente diferentes recetas de comida saludable dirigidas a niños/as pero también pueden servir para los padres y madres.

Esta semana os contaremos una recetas de postre saludable recopilada del blog https://www.guiainfantil.com/recetas/postres-y-dulces/9-recetas-de-postres-sanos-y-nutritivos-para-ninos/

MACEDONIA DE FRUTAS

Ingredientes 

• 12 fresas
• 2 rodajas de melón
• 4 rodajas de piña
• 2 kiwis
• 1 naranja
• 20 arándanos
• Hojas menta (para decorar)

Consejos: También puedes espolvorear un poco de canela encima del helado, o unos fideos de chocolate.

Preparación de la macedonia de frutas

1. Lavar y pelar las frutas, cortarlas en trocitos pequeños. Invita a los niños a que puedan hacer esta tarea, o pídeles que corte las frutas más blanditas como las fresas y el melón, por ejemplo.

2. Disponer todas las frutas, ya lavadas y cortadas, en un bol. Exprimir la naranja y añadir el zumo. Espolvorear un poquito de azúcar. Mezclar todo muy bien y llevar el bol a la nevera para se macere un poquito.

3. . Decorar con fideos de chocolate, nata montada o sirope de caramelo y unas hojitas de menta fresca, y ya está.